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        太極修身養生(初級)培訓圓滿結束

        海內存知音 天涯韻相依 太極修身養生(初級)培訓圓滿結束 8月28日,由中國管理科學研究院商研所道德教育與養生研究中心主辦、 湖北正善康文化傳播有限公司承辦的太極修身養生(初級)培訓班順利完成全部教學任務,圓滿結束。 帶著理論學習和形體訓練的豐碩收獲,帶著

        海內存知音 天涯韻相依 ——太極修身養生(初級)培訓圓滿結束


               8月28日,由中國管理科學研究院商研所道德教育與養生研究中心主辦、 湖北正善康文化傳播有限公司承辦的太極修身養生(初級)培訓班順利完成全部教學任務,圓滿結束。

              帶著理論學習和形體訓練的豐碩收獲,帶著脊柱中正得一訓練后的清新愉悅,帶著對傳統道德文化之“家”的依依不舍,學員們滿載而歸。五天,在人的一生中是如此短暫,然而對于參加這次培訓的每一位學員而言,卻是彌足珍貴,因為通過這短短五天的學習和訓練,大家踏進了做自己生命“知音”的門檻,也感受到了作為道德文化學子薪火師傳、同研共修的快樂。

        培訓期間師生合影

               在五天的教學過程中,熊春錦先生為學員們系統講授了太極修身中的脊椎學術研究、三調止觀、定觀等基礎理論課程;呂瑋老師以講練結合的方式,講解了道家內修基礎理論,完成了對太極修身預備式、第一式至第三式以及梅花韻拍操的理法和形體動作教學。學員們在掌握理論知識的基礎上,通過教練們的帶練指導,在較短時間內掌握了上述形體動作,獲益匪淺。特別是在幾學能量艙中聆聽熊春錦先生講授定觀課程,大家真切地體驗到了傳統師承教學的魅力。

        培訓期間呂瑋老師講課

               本次參加培訓的學員中,既有曾經參加過德慧智文化教育其他專項培訓的老學員,也有眾多第一次參加德慧智文化教育培訓或者第一次參加太極修身培訓的新學員。為了解決大家在學習的過程中提出的問題,28日上午,熊先生用兩小時的時間給學員們進行了答疑。

        熊先生答疑

               學員們來自全國各地、各行各業,不少學員提出,現在健康養生是大眾非常關注的社會問題,但是很多人并不了解傳統道德文化,這些人是否適合學習太極修身?

               熊先生解答:“任何道德修身的方法,就像大道一樣,你親近它,它就親近你;你遠離它,它就遠離你。不是道遠人,而是人遠道。越接近道的實質的方法,越具有廣泛的包容性、兼容性以及這種若即若離的自我取向性。太極修身方法是太極的心法,與一般的太極拳不同。萬法歸一,歸諸于心。太極修身方法是運用了‘五太’當中太極的精華,‘一陰一陽謂之道’地在身心中進行融合與訓練,從而引領人們去感格一、感知一、融合一,所以具有社會應用的高度融合度。”

               熊先生告訴大家,太極類的修身養生方法具有廣泛的普適性,只是像太極拳一樣,所有方法都是分層級的。比如太極拳,在武術界有架子功、內功以及內功與架子功融合的上乘功等各種層級。太極修身的方法也是這樣,本次培訓的重點就類似于架子功,要先把“形”學會了,下一步才能學“意”;“意”學會了,才煉“氣”;呼吸的“氣”配合上去了,才最后去獲得“象數理炁”四素中高能量的“炁”;等到能夠在“炁”中圓融合一以后,就是真功夫了,就達到了形與勢的完美統一。

        學員們認真聆聽答疑

               太極修身,又稱為“蒼龍煉形”,有學員非常好奇“蒼龍”的含義。熊先生破解道:“這是東方龍文化在修身實踐當中的應用,也是伏羲易道文化、黃帝法道文化、老子德道文化所揭示的整個宇宙文化的根本。我們說要建立文化自信,從本質而言,應當是建立東方文明文化的自信,而這里所說的東方并不是以地球上的方位來定位的,而是超越太陽系的,在以北極星為天心的方位系統中的更廣袤的定位,在銀河系當中的定位。中國古人將宇宙空間的星系劃分為二十八星宿,東南西北四個空間當中,東方七宿為木,其所構成的形是一條龍。地球上的生氣,主要是承受從東方來的能量;東方對應春季,是萬物生長的方位。中國的文明文化全部源自于東方,東方的生氣營養著中華民族的祖先以及地球上絕大多數生靈。

               蒼龍的蒼,是青的意思,代表生長;龍是隱顯共存的、不可見的一種能量、力量,也是一種生命,人類在誕生的時候,體內就有龍的基因。青龍更是象征著生發、成長的開始。太極修身,以脊柱這個人體‘龍骨’的S波律韻動為核心,來促進脊柱健康,補充生命能量,提升精氣神,所以在冠名上就充分體現了這種文化內涵。”

        學員們認真聆聽答疑

               學員們都非常關心,培訓結束后自己回家訓練時,如果動作不到位是否會產生不良效果,應該如何處理?熊先生告訴大家:“太極修身,煉的就是身識。形一定要準確,身識到位,形態合乎標準。這里所說的標準不是合乎意識的標準,而是要合乎‘大象無形’的‘象’,合乎質象內的標準。如果只是符合我們意識的標準,那是有局限性的,就可能會產生偏曲。只有符合質象內能量的流向、走向、傳導的需求,才能產生所謂的勢,也就是氣勢。所以要高度重視形的訓練,要反復地、一絲不茍地訓練,而且要具有艱苦卓絕的訓練精神。”

               熊先生告誡學員們:“形不正,勢難成,氣難純。一分辛苦一分收獲,需要進行自主性地、反復地練習與訓練。可以根據教材所講解的要求,自己對著鏡子進行訓練,不要怕錯,就怕不改。形與勢的正,一旦有了比較,就能夠看到差距。需要自己居賤處下做細,不斷地去矯正,將每一步都矯正到位,將正確的習慣形成自然,而不是將錯誤的習慣堅持為之。就怕自己頑固地堅持錯誤,自以為是,或者好面子,羞于自我矯正,羞于不恥下問,不愿意面對自己的缺點和錯誤。人類是在戰勝自己的成功當中成就的,所以我們需要嚴肅地面對,一點一滴地把正確的習慣變成自然。”

              熊先生殷切地寄語學員們:“身口意都從細節做起,就能夠通過太極修身進入老子圣人之治的絕學。”

        學員文露濤

               在培訓結束前一天的小組分享環節中,學員們對太極修身的理論、個人學習體悟乃至某一節的動作細節等展開了熱烈討論,形成了許多共鳴。28日上午,在聆聽了熊先生的答疑之后,幾位學員代表進行了心得分享,表達大家對于傳統文化的感恩之情以及堅持訓練的決心:

               面授培訓不可替代——學員文露濤是首次參加太極修身培訓。他是買到《太極修身》這本書以后才接觸到太極修身的,之前一直是自己在家里跟著光盤模仿,沒有參加過面授。這次得知有面授機會,他毫不猶豫地就報名了。他說,參加面授與自己在家里閉門造車完全是兩回事,太極修身的動作看似簡單,但是實際做起來卻是大有學問。文露濤分享了自己的兩個有趣經歷:來參加這次培訓班之前他一直牙痛,但是培訓開始以后,牙痛就消失于無形了。27日,為了體驗幾學能量艙,他午餐時只吃了很少一點飯,晚餐又故意沒吃飯,到幾學能量艙聽課以后,整個晚上一點都不覺得餓。通過這兩個小插曲,他感受到傳統文化的寶貴,表示一定珍惜學習成果,回家后好好地自我訓練。

        學員沈曉青

               建立道德文化信念——學員沈曉青是第一次參加德慧智文化教育的學習培訓。她說,自己身體羸弱,年紀雖然不大,卻已經有了人到中年的危機感,沒有生命活力,早早出現了疲態。通過這幾天的培訓,反省到自己已經從根上偏離了“得一”,不僅自己的脊柱沒有得一,身識、口識也全都偏離了得一。過去接受的教育過分強調競爭,進入大學后學生中間普遍出現踐踏信德底線的行為,進入社會后信土越來越貧瘠,這些都對自己的身心健康產生了不良影響。今后要從對古圣先賢和道德文化的恭敬心做起,培養自己的信德;用道德能量滋養自己貧瘠的土壤,正心誠意,通過太極修身來提升自己的身心健康。

        學員韓建華

              受到心靈的震撼——學員韓建華是所有學員中少數在參加培訓之前對于德慧智教育文化一無所知的人,他在十多天前因為心梗剛放了支架,夫人聽朋友說起有這樣一個培訓班,為了讓他休息放松一下,順便學點養生知識,就給他報了名。因為是第一次接觸,之前在社會上聽過的各類養生課程非常多,都有很濃的商業味,所以他在這次來之前,心里并不是特別信任。但是來了以后很快就有了不一樣的感覺。一方面,他在來之前一直在不停地流鼻水,第一天上午課程結束后癥狀明顯變輕,等下午課程結束后癥狀就完全消失了。另一方面,隨著教學的深入,他對太極修身的理解和感悟迅速地增進,感到這個方法“太神奇了”,從無極站式、揉拉太極,到頒賜太極球,他都能感受到身體內的力量。

              最特別是,在五天教學中,他沒有感覺到一點商業味,而是感受到了熊先生的大愛。韓建華說,以前參加過的各種養生培訓,理論支持很少,道聽途說者居多,但是在這次培訓班上,熊老師不僅做了大量的理論剖析,還自己制作了很多三維動畫進行演示講解,自己從中感受到大道文化的傳承,受到心靈的震撼。

        學員康繼業

               “既是笨鳥也想飛”——學員康繼業同樣用“震撼心靈”來描述自己的感受。他說,多年來,自己一直有探索生命規律的渴望。大約在兩年前,他從網上看到了《道醫學》一書,從中看到了生命的規律,受到深深的震動。通過《道醫學》他找到了熊先生校勘的《德道經》一書,從此進入學習道德修身文化的大門。近兩年來,康繼業先后參加過兩次德慧智教育文化其他方面的專業培訓,對一性一命的認識更加深刻。他認識到國家民族都需要祖先們創造的道德修身文化,發心要把德慧智教育引入自己的家鄉,不僅是為自己,更是為了地方,為了周圍的人,做些力所能及的事情。通過這次參加太極修身培訓,他在身心兩面都非常受益。他將自己與學員們的切身感受創作成一首激情洋溢的七言詩:

        認知太極修身理,導師如今為揭秘;
        堅定信念要修習,明理識法步步趨。
        初級起步扎根基,一招一式脊柱里;
        年老昏花記憶退,亦要返老勤作為。
        感恩導師賜寶貝,感恩老師心血培;
        回家以后細體會,既是笨鳥也想飛!

        學員莊金花

               收獲滿滿,道義在肩——五天的培訓,學員們通過緊張的學習,對于生命健康的認識取得了突破,不僅開始成為自己生命的“知音”,彼此之間也在S波韻的律動中找到知音般的共鳴,更是與熊先生、與教師團隊建立起由衷的信任。培訓就要結束了,學員們內心都感到非常不舍,有一種要離開“家”的感覺。學員莊金花在分享時充滿深情地發言道:參加太極修身養生初級培訓班,大家學到的遠遠不只太極修身養生的內容。

               熊先生將古圣先賢的文化寶庫一一解碼并加以再造,毫無保留地傳承給學員們,自己的人生觀、宇宙觀和道德觀都得到了極大的凈化提升。通過呂瑋老師的授課,自己對身體性命系統的認識更加深刻了,學會要善待身上的每一個穴位,愛護它們,把自己的心身調整到中和治理的軌道上來。在太極修身的學習過程中,通過所有帶練老師們在課堂上、在晨練中的精心指導,教細節,摳動作,將我們的整個脊柱調整到最佳的狀態,激活了我們生命的“S”韻波,譜寫生命的新樂章。今后我們一定要把修身實踐、經典誦讀作為每日的必修課,執中守一,實現與古人居、與古人謀,走進中華傳統道德根文化,在營養自己的同時滋養他人,如熊先生所言,興民族,旺國家,為道傳中華、德播世界貢獻自己的一生!

        形體考試現場

               下午,學員們依次分組參加了形體動作的考試。考試嚴肅而緊張,每一位學員都盡最大努力展示了這五天形體動作學習、訓練的成果。考試成績固然重要,但考試目的更主要是將形體動作的要領強化性地鑄型于每一位學員的脊柱里、意識中,鼓勵大家以本次培訓為起點,通過堅持不懈的艱苦努力,打開生命健康、修身明德的大門。

               考試之后,師生們共同以恭敬心、感恩心,完成結業課堂禮儀,五天的培訓教學圓滿結束。

        太極修身養生(初級)培訓精彩瞬間回放——

        8月23日報到

        課堂
        聽課

        練習梅花韻拍操
        練習無極站式
        練習旋轉撫摸太極
        練習前后S韻動

        集體晨練

        (責任編輯:海底金)
        版權聲明:本文章來自德道根文化·老子學院網,文章網址:http://www.suyangclub.com/home/html/news/20180905/1591.html請轉載時注明!

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